Tipo e Carga Horária: 12 horas
Período: 31/10 a 02/11 das 8h30 ás 12h30
Professora: Prof. Vera Lúcia Gonçalves - SP  Ver Curriculum
Professor: Prof. Fabrício Madureira - SP  Ver Curriculum

Conteúdo
Módulo 1
Treinamento Funcional aplicado a hidroginástica - Vamos compreender os conceitos básicos deste método de treinamento que hoje faz parte de todas as grandes aulas das academias e clubes do Brasil e do mundo, e adaptar este treinamento as nossas aulas de Hidroginástica de forma eficiente e segura. Aulas práticas: Hidro "CORE" training e Hidro Power Balance.

Módulo 2
O Fitness Aquático rendeu-se há muito à aula coreografada. Porém, no Brasil, ainda encontramos muita resistência para esta estratégia que, além de motivante, é uma excelente ferramenta para melhorar o treinamento cárdio- respiratório, a coordenação motora, o ritmo e a agilidade! Chega de desculpas! Através de um laboratório teórico- prático vamos desvendar todos os mistérios dessa aula tão dinâmica! Aulas práticas: Vem dançar comigo e No caminho da Hidro... coreografada!.

Módulo 3
"Compreendendo o treinamento de força e hipertrofia no meio líquido"

Conteúdo teórico (2 horas):
• As mais recentes pesquisas sobre a eficiência do treinamento aquático de força e hipertrofia com indivíduos em quadros patológicos, saudáveis e atletas;
• Variáveis decisivas no planejamento da sessão de treinamento: escolha de exercícios, ordem dos exercícios, intensidade, repetições, séries, intervalos e freqüência semanal;
• Métodos para aplicação do treinamento de força;
• Conheça mais sobre as 11 técnicas específicas para maximizar a sobrecarga no meio aquático;

Conteúdo prático (2 horas):
• Hidro-hipertrofia muscular I: Um encontro de idéias para maximizar hipertrofia muscular de membros inferiores sem a utilização de materiais resistivos;
• Hidro-hipertrofia muscular II: Neste encontro vamos potencializar a hipertrofia muscular de membros superiores sem a utilização de materiais resistivos.

Tipo e Carga Horária: 12 horas - Teórico/Prático
Período: 31/10 a 02/11 das 8h30 às 12h30
Professor: Prof. Msc. Armando Austregésilo - SP Ver Curriculum

Objetivo
Apresentar, estudar e praticar os recursos milenares naturais, sob a ótica renovadora do século XXI, em nosso país. Unindo os aspectos acadêmicos, experimentais e sutis, sem o compromisso restritivo da Academia, porém mantendo o respeito com a ética e a qualidade de vida de cada pessoa envolvida no curso.

Conteúdo
• O que é Massagem, e como se une à Sensibilidade.
• Movimentos das Mãos, Pés, Joelhos e Cotovelos no Corpo Humano.
• A Respiração e a Concentração no trabalho terapêutico.
• O uso do próprio corpo na ação de massagear (sem cansar).
• A Energia do Corpo, sua fluidez, seus caminhos naturais e vias de reativação.
• A compreensão da Dor como instrumento de trabalho.
• Manutenção periódica através do Toque( próprio, de terceiros e do profissional).
• Discussão sobre o tema e outros interesses.
• Seqüência completa do Atendimento: -Entrevista (Ficha de Avaliação) – Estratégias – Ação - Verificações.
• Combate ao stress, às dores, ao cansaço e ao desânimo.
Levar óleo, creme para massagem e toalha.

Tipo e Carga Horária: 12 horas
Período: 31/10 a 02/11 das 8h30 às 12h30
Professor: Luiz Domingues - SP Ver Curriculum
Professor: Kenji Takahashi - MG Ver Curriculum

Objetivo
Esclarecer dúvidas e mostrar através de argumentações e embasamento científico a eficiência de alguns exercícios através da busca da sua funcionalidade e não por causa da sua tradição.

Conteúdo: Prof. Luiz Domingues - SP - 8h
• A importância da prática do treinamento de força: Saúde X Estética.
• Realidade atual do treinamento de força nas academias.
• Treinamento de força e o desconhecimento científico.
• Tópicos importantes sobre a fisiologia da contração muscular.
• Elaboração de treinamento de força (montagem de programas).
• Evolução do treinamento de força em função do nível de treinabilidade dos alunos.
• Análise e comentários sobre alguns exercícios Top da musculação.
• Discussão sobre eficiência e sobre a eficácia.
• Propostas práticas.

Treinamento Funcional: "Super Core - Treinamento Integrado". Prof. Kenji Takahashi - MG - 4h
A mais atual modalidade de fitness no mundo. Traz grandes benefícios para a qualidade de vida e longevidade funcional do indivíduo. É um método de treinamento de força que se baseia no princípio da instabilidade mecânica para gerar estímulo sensório-motor, o equilíbrio é apenas um dos aspectos desenvolvidos.

Objetivo
Estimular a criatividade para montagem de aulas usando o treinamento funcional. Atualizar o conteúdo teórico sobre o treinamento funcional. Aprimorar as técnicas dos exercícios de treinamento funcional. Apresentar o atual perfil mercadológico do profissional de fitness.

Conteúdo
• Conceito de treinamento funcional.
• Bases do treinamento funcional.
• Treinamento de força e o desconhecimento cientifico.
• Propiocepção.
• Exercício Analítico x Exercício Integrado
• Aplicação de exercícios funcionais na Ginástica coletiva e personal trainer.
• Seleção de exercícios com segurança e eficiência.
• Clínica de exercícios funcionais e materiais alternativos.
• Como introduzir este novo conceito nas aulas.
• Aula prática.

Tipo e Carga Horária: 12 horas - Teórico/Prático
Período: 31/10 a 02/11 das 8h30 às 12h30
Professor: Prof. Msc. Leonardo Baideck – RJ Ver Curriculum

Objetivo
Abordar mecanismos e estratégias capazes de identificar, selecionar e potencializar o talento esportivo de crianças e adolescentes, fornecendo aos profissionais que atuam neste mercado meios de viabilizar o fluxo de progressão dos atletas até níveis mais próximos do profissional.

Conteúdo
• Conceito de Talento Esportivo; Identificação e Seleção de Talentos Esportivos; Exemplos de Sucesso: Cuba e Austrália
• Centros de Treinamento; Bateria de Testes; Treinador: Fonte de Stress?; "Burn e Drop Out"
• Dermatoglifia; Maturação Sexual; Trabalhando as capacidades coordenativas.

Tipo e Carga Horária: 12 horas - Teórico/Prático
Período: 31/10 a 02/11 das 14h15 às 18h15
Professor: Prof. Fabrício Madureira - SP Ver Curriculum

Objetivo
Neste curso você será lançado em um mar de conhecimentos e idéias no nadar para bebês, crianças e adultos. Como o profissional que trabalha em academia deve dominar os mais diferentes níveis do nadar, neste curso faremos três mergulhos ousados. No primeiro dia discutiremos a natação para bebês, no segundo dia o desafio será a natação infantil e finalmente, no último dia, invadiremos o universo dos adultos. Sugestões de avaliações e planilhas de estimulação serão apresentadas para os três grupos.

Conteúdo
• Por que e como, iniciar as aulas de natação para bebês já no primeiro mês de vida.
• A música e a arte de nadar: aprenda mais de 30 estratégias cantadas e suas variações, para a potencialização do ensino de bebês e crianças.
• Montagem de exercícios para as habilidades essenciais do domínio do corpo no meio líquido (flutuação, controle respiratório, equilíbrio, deslocamento e estâmina).
• Maximize saúde e faça suas aulas serem mais eficientes, conhecendo as vantagens e limitações do organismo infantil imerso e em exercício. • Descubra quais são as variáveis que afetam de forma decisiva o processo da aprendizagem motora na natação infantil: tipo de prática, instrução verbal, estabelecimento de metas, demonstração, feedback e motivação.
• Entenda e aplique a mecânica dos 4 nados segundo os mais recentes avanços da ciência.
• Avaliações do desenvolvimento do nadar.
• Planilhas para sistematização das aulas com diferentes níveis.
Obs.: Levar um boneco de plástico para simulação do treinamento com bebês. todos os três grupos etários terão vivências práticas.

Tipo e Carga Horária: 12 horas - Teórico
Período: 31/10 a 02/11 das 14h15 às 18h15
Professor: Prof. Luiz Domingues - SP  Ver Curriculum

Objetivo
Oferecer uma visão ampla e atual dessa profissão, bem como discutir, refletir e aprimorar sobre o campo de atuação e dos assuntos que estão ligados ao dia-a-dia do Personal Trainer e do cliente.

Conteúdo
• Marketing pessoal: use e abuse.
• Habilidade em relacionamentos: transforme o seu cliente na sua melhor propaganda.
• Venda melhor: converta todo o empenho técnico - cientifico e mercadológico em lucratividade (realidade x idealismo).
• Magnetismo pessoal: encante o cliente com a sua autoconfiança.
• Venda vantagens: o cliente compra vantagens e não serviços ou produtos.
• Organização de carreira e local para atendimento ao cliente: trabalho x emprego.
• Estruturação da prestação de serviço em personal training.
• Segmentando o mercado de personal trainer: com qual cliente que você quer trabalhar?
• Avaliação física no treinamento personalizado.
• Elaboração de um guia de procedimentos para a montagem de programas de treinamento (personal training).
• Mercado atual de trabalho: estúdio de personal training, assessoria de corrida e clínica de cirurgia plástica.

Tipo e Carga Horária: 12 horas
Período: 31/10 a 02/11 das 14h15 às 18h15
Professor: Leonardo Baiadeck - RJ  Ver Curriculum
Professor: Luiz Roberto Pinto Menezes (Didiu) - MG  Ver Curriculum

Objetivo
Pretende-se refletir acerca da frase: A aula de Educação Física não é só brincar porque brincar não é brincadeira! Assim, pretende-se discutir sobre atividades a serem desenvolvidas no processo de educação dos nossos alunos para que eles possam aprender e obter melhr qualidade de vida no futuro.

Conteúdo
• A aula de Educação Física é muito rica para ser só uma técnica.
• A ludicidade nas aulas de Educação Física.
• Meu pai jogava assim: brincadeiras e jogos populares.
• Do ser transpirante ao ser pensante, uma aproximação possível (o jogo interdisciplinar).
• Atividades de integração: convivendo através das brincadeiras.
• Convivendo e aprendendo a jogar, nem sempre ganhando, nem sempre perdendo, mas aprendendo a jogar (jogos e brincadeiras com e sem material).
• Se o importante é competir, fundamental é cooperar (jogos cooperativos).
• Música e movimento na Ed. Física: o mundo maravilhoso das rodas cantadas.
• Mixagem de Modalidades Esportivas.
• Jogos para Iniciação Esportiva.

Tipo e Carga Horária: 12 horas - Teórico/Prático
Período: 31/10 a 02/11 das 14h15 às 18h15
Professora: Prof. Thais Gouthier - MG Ver Curriculum

Objetivo
Aprender a selecionar os exercícios a serem executados em uma aula de Pilates de solo. Aprender a selecionar qual o tipo de trabalho a ser realizado em uma aula de Pilates no solo (força, equilíbrio, resistência, flexibilidade). Como usar e quando usar os acessórios e para qual tipo de aluno são mais ou menos indicados (over ball, thera band, bola suíça, rolo, halteres e caneleiras). Entender a melhor maneira de conduzir uma aula sem perder o dinamismo e a seqüência de exercícios. Identificar quando se pode dar uma mesma aula para um grupo heterogêneo de alunos e as restrições e cuidados que devem ser tomados. Elaborar seqüências de exercícios para grupos musculares específicos (membros inferiores, superiores, abdômen e tronco) que podem ser realizados em uma aula de solo ou em até outras modalidades de fitness. Como usar os princípios do Pilates em outras modalidades de atividades físicas.

Conteúdo
• Breve histórico do surgimento da técnica e seus princípios.
• Apresentação dos exercícios de mat pilates para membros superiores, inferiores , abdômen e tronco.
• Analisar a função de cada exercício e o tipo de trabalho a ser executado (força, equilíbrio, resistência, flexibilidade).
• Associação da respiração com o movimento.
• Observar os cuidados e restrições que devem ser tomados para a execução dos exercícios.
• Possibilidades de variações e de associações dos exercícios e suas funções.
• Prática de todos os exercícios discutidos.
• Elaborar seqüência de exercícios para aulas em grupo ou individuais.
• Função e utilização de acessórios que podem auxiliar ou dificultar a execução dos exercícios
• Utilização de linguagem verbal e imagens corporais para facilitar o aprendizado do aluno.

Tipo e Carga Horária: 6 horas - Prof. de Academias Locais
Período: 31/10 a 01/11 das 18h30 às 21h30